Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, menangis juga bermanfaat untuk kesehatan psikologis. Menangis dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik. Sebagaimana penelitian dari University of South Florida tahun 2008 telah membuktikan bahwa menangis dapat menenangkan diri dan meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik daripada antidepresan apapun.
Walaupun penelitian tersebut tahun 2008 yang mana sudah lebih dari 10 tahun sehingga secara akademis sudah kadaluarsa namun jika dilakukan penelitian ulang seperrtinya masih akan sama karena jika ditanya “apakah setelah menangis suasana hati kita menjadi lebih baik?”, pada umumnya semua orang menjawab iya. Namun, ini juga tergantung dari alasan apa yang membuat kita menangis dan bagaimana menangis itu ditangani oleh diri kita. Orang dengan gangguan kecemasan atau suasana hati mungkin kurang dapat merasakan efek positif dari menangis.
Sumber kutipan: hellosehat•com
_________________________
.
Jangan lupa ikuti @psikologika.id untuk informasi bermanfaat seputar psikologi lainnya
.
.
#Psikologi #menangis #abnormal #upnormal
#stres #semangat #trauma #jumatberkah
#kamuharustau #kerja #sekolah #mahasiswa
#anaksekolah #remaja #mahasiswahits #abg
#belajar #kenangan #rindu #kecewa #sma
#followersindonesia #followme #likelike
#mahasiswapsikologi #motivasihidup #smk
No comments:
Post a Comment